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Atelier de Core Yoga
Le Core Yoga - Un Hatha Yoga revisité suivant la méthode <De Gasquet> approche Posturo-respiratoire.
Places disponibles
Description du service
le Core Yoga - Un Hatha Yoga revisité suivant la Méthode <De Gasquet> (approche posture-respiratoire) - se propose d'exploiter plus avant ses deux outils en engageant nos muscles profonds : contrairement aux muscles superficiels qui sont visibles (biceps, triceps...), les muscles profonds sont situés plus profondeur du corps au niveau de notre tronc : le transverse de l'abdomen, les muscles profonds du dos, les muscles du plancher pelvien, le diaphragme... d'origine d'anglo-saxonne, "core" signifie littéralement le noyau et représente le centre du corps. Plus respectueuse de la biomécanique du corps, cette approche assure le mantien d'une bonne posture, le soulagement du maux du dos, et le renforcement de la sangle abdominale. L'atelier du 26 Janiver aura comme l'objectif de vous introduire à cette approche. D'une durée de 2H30 il se décompose comme suit : - Une partie théorique : les basses de l'approche posture-respiratoire : étirement de la colonne vertébrale, périnée / expir... (30 mn) - Une partie pratique : Un cours de Core Hatha Yoga Integral : Prise de conscience, des échauffements avec notamment la pratique de la salutation au soleil, l'enchaînement des postures, des exercises respiratoires, une méditation et la relaxation finale (2H). L'atelier est OUVERT à tous
Séances à venir
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1. RÉSERVATIONS -Réservation des cours : Les réservations peuvent être effectuées en ligne via notre site web. -Annulation des réservations : Les annulations doivent être faites au moins 24 heures avant le début du cours pour recevoir un crédit pour un cours futur. Passé ce délai, aucun crédit ne sera accordé. -Présence aux cours : Veuillez arriver au moins 10 minutes avant le début du cours. Les places non réclamées seront libérées 5 minutes avant le début du cours. 2. ACHATS -Modes de paiement acceptés : Nous acceptons les paiements par chèques, espèces, et carte bleue. -Politique de remboursement : Les cours et les forfaits ne sont pas remboursables. -Crédits de cours : Les crédits de cours sont valables pendant la durée spécifiée sur le site pour chaque cours, à compter de la date d'achat. Passé ce délai, les crédits expirés ne seront pas remboursés. 3. BOOKINGS DE FORFAITS ET ABONNEMENTS -Forfaits de cours : Les forfaits de cours (10, 20, 30 cours, etc.) sont valables pendant une période définie au moment de l'achat et ne peuvent être prolongés. -Abonnements mensuels/annuels : Les abonnements sont non remboursables et non transférables. En cas de maladie ou de blessure, une suspension temporaire de l'abonnement peut être accordée sur présentation d'un certificat médical. 4. COURS ET ATELIERS SPÉCIAUX -Inscription aux ateliers : Les places pour les ateliers spéciaux sont limitées et doivent être réservées à l'avance. Le paiement complet est requis pour garantir la réservation. -Politique d'annulation des ateliers : Les annulations d'atelier doivent être faites au moins 72 heures avant le début de l'atelier pour recevoir un crédit pour un atelier futur. Passé ce délai, aucun crédit ne sera accordé.
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